発芽玄米と豆乳で豆乳ヨーグルト作ってみました。
原材料→玄米、水(水道水ではダメ)、豆乳
これで腸内環境を整えたいと思います。
うまかったよ。
どうも無農薬で新鮮な玄米というのが条件みたい。
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豆乳ヨーグルト
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